Activitats
Entrenament Funcional
Dilluns, 16.45h
Places limitades
amb Núria Codina
Un entrenament dinàmic i adaptat a cada persona que treballa la força, la mobilitat, l’equilibri i la coordinació. Exercicis pensats per millorar la condició física, facilitar els moviments del dia a dia i afavorir un cos més fort, àgil i funcional.
Hipopressius
Dijous, 17.30h
Places limitades
amb Núria Codina
Una pràctica basada en exercicis posturals i respiratoris que ajuda a treballar la faixa abdominal i el sòl pelvià, millorar la consciència corporal i afavorir una millor postura. Sessions adaptades a cada persona per connectar amb el cos i integrar el moviment de manera conscient.
Properament
Noves activitats i tallers